Lena Leissner

Att sova eller inte sova...

Sover du gott om natten? En tredjedel av alla svenskar över 18 år uppger att de har svårt att sova. Att inte kunna sova är frustrerande och tär på humöret och det dagliga livet. Många tycker dessutom att det är skambelagt att tala om sina sömnproblem.

Sömnforskaren Lena Leissner är en av Sveriges mest erfarna sömnexperter och har drivit Sömnenheten på Neurokliniken, Universitets- sjukhuset i Örebro, sedan 1995. Hon vet vad som händer i kroppen när sömnen inte fungerar och vad man kan göra åt det. Och det finns faktiskt enkla saker att göra som hjälper, utan medicinering. I viss mån handlar det om att förändra inställningen till sömn:

- Inse att sömnen kanske är den viktigaste delen av livet, säger Lena Leissner.

Lena Leissner talar om en av vår tids största folkhälsoproblem, sömnen, och hur man lär sig att sova gott.